Etikett: ångest

Vågen i en ofrivillig tystnad

Tre veckor sen sist och så mycket som hänt! Selektiv mutism och mina erfarenheter av en ofrivillig tystnad har fått strålkastarljuset på sig!

Läs mer

Lyckat Misslyckande -Reflektioner från en skogspromenad

Cykeltur i solen Idag bjöd förmiddagen på strålande solsken och jag kände för att röra lite mer på mig än vad det numera blir på promenaderna med Bolt. Så jag drog upp cykeln från källaren, pumpade däcken och satte på cykelkorgen. Det var dock väldigt nära att jag kastade ner cykeln där igen… ventilen fastnade […]

Läs mer

Återhämtning

En lugn fin stund vid havet igår. Ensamma vid hundbadet så en lycklig Bolt fick vara lös. En vacker solnedgång. Ro att andas. En välbehövlig återhämtning för att ladda om. Det har varit tyst här för det har varit ganska tuffa tre veckor. Allt blev lite för mycket. Likt en gummisnuddseffekt slungades jag tillbaka till […]

Läs mer

Återhämtning och ovisshet

Man vet aldrig vad som väntar Det som var planerat att bli två veckor på ön har nu blivit fem. Två veckor fin ledighet följdes av tre extremt påfrestande veckor. En konstig jobbig start på detta år. Dagar då rädslan rev i mig. Dagar då jag trodde jag skulle bli tvungen att säga Hej då […]

Läs mer

Skånehelg och uppsägning

Förändringens tid på alla plan Utbildningshelg nummer 3 Helgen i skåne var lika omtumlande som vanligt, så mycket som händer i mig. Så mycket känslor, jag gick nog igenom en stor del av känsloregistret även denna gång. Jag hade inte riktigt återhämtat mig från Skånehelgen i oktober och sjukskrivningen som blev, att ta mig dit […]

Läs mer

Ångestens kraft

Ibland slår det till och så blir det svart. I trötta stunder krävs inte så mycket för att trigga igång jobbigheter, fortfarande kan det bli så där så att ångestattacken rullar in och jag hinner inte försöka möta den. Den rullar in och slår omkull mig, jag kan inte göra annat att ta mig igenom […]

Läs mer

Jag duger och jag klarar mer än jag tror

Egentid, utmaning och övning. Igår unnade jag och mamma oss varsin massage. En stund för bara avslappning. En stund då jag lämnade allt som varit. Alla påfrestningar, all sorg och oro, dödsfall och sjukdomar. Lämnade Bolt hemma hos pappa.  Egentid. Måbratid. Återhämtning.  Men också en utmaning för mig. Jag är inte så bekväm i min […]

Läs mer

Ett sista andetag

Så kom dagen vi visste skulle komma men som ändå aldrig går att förbereda sig på. Dagen då mommo fick sina vingar och begav sig iväg till en bättre plats. Flytten till kortisboendet i onsdags blev för mycket för henne, igår var hon inte längre kontaktbar. Jag och mamma var upptagna med lillebror hela dagen […]

Läs mer

Beundran och minnen från då

Igår var det mors dag. Kanske tittade du också precis som jag på ”Mammagalan”.  Svårt att inte bli berörd och påverkad av det som visas. Ibland känns världen bara så hemsk och orättvis. Så svårt att förstå hur någon kan göra en annan människa så illa. Varför så mycket ondska och krig, varför inte bara […]

Läs mer

Vardagliga småstora steg

Ibland kan något litet vara så stort. En liten vardaglig bagatell som många säkert inte skulle reflektera så mycket över, kan för mig vara ett stort steg. En seger.  Ännu är det situationer som dyker upp i vardagen som jag har svårt att hantera. Ofta handlar det om oväntade problem, något som jag måste lösa, […]

Läs mer