Kategori: Låt det Kännas

Fjärilsfamilj och Läkningsprocess

En helg med min fjärilsfamilj. Ja Hyposyntesgänget är för mig numer min vackra unika fjärilsfamilj. Jag satt här hemma häromveckan och behövde göra något för att känna deras närvaro lite starkare, saknade gemenskapen. Vart det kom ifrån vet jag inte med det blev så att jag satt med mina fjärilsfoton framför mig på datorn och […]

Läs mer

Terapeut och Klient

Hyposyntes ”Hyposyntes vänder sig till den som behöver styra upp sitt tänkande och sin omvärldsuppfattning i mer positiva banor. Genom ett utstuderat system av frågor ställda på ett visst sätt, inklusive ledd visualisering, programmeras sinnet om. Målsättningen är att ta bort behovet av att försöka kämpa emot sina upplevda problem i sin upplevda ”litenhet” i […]

Läs mer

Hopp – Framtidstro och att våga Hoppa!

☞ Community online -Från hopplöshet till hoppfull  Jag lyssnade till ett inspelat onlinesamtal igår som var väldigt bra och väckte något i mig, och när något väcks måste jag skriva! De pratade om hopp. Det bor så väldigt mycket i det där lilla ordet. Livet skiljer sig så markant om hoppet finns där eller inte. […]

Läs mer

Utställningshelg

Utställningshelgen är över Det jag förberett, sett fram emot och varit spänd inför. Ja mer nervös än jag hade planerat att vara. Även om tavlorna och presentationen visats tidigare är det läskigt, det är utlämnade och att stå där i min fysiska närvaro är inget jag är speciellt bekväm i. Det har varit både en […]

Läs mer

Egendesignat arbetsmaterial

Arbetsmaterial Nu har det landat i mina händer, mitt alldeles egna egendesignade arbetsmaterial. ~Låt det Kännas~ Jag har tänkt på det så länge, inte för att jag vet vad jag ska göra med det, vad nästa steg är, men jag behövde stilla något i mig genom att göra ett provtryck. Nu har det stillats. Nu […]

Läs mer

Mommos budskap från andra sidan -Var inte rädd

Rädsla Rädslan har präglat mitt liv så länge jag kan minnas. Att vara människa på denna jord är något jag upplevt som svårt. Jag har känt mig så vilsen överallt. Aldrig kunnat hitta min plats. Världen har skrämt mig. De flesta människor har gjort mig obekväm. Upplevt en extrem osäkerhet kring hur jag ska vara, […]

Läs mer

Förlåt

Förlåtelse och Försoning Ett innerligt förlåt är kanske det finaste och viktigaste vi kan ge oss själva. Det kan också vara bland det svåraste när självföraktet får ta alldeles för stor plats. När vårat inre fylls av en trögflytande sörja. Misslyckande, skam och hårda ord om att vara värdelös. Att stanna upp och ge mig […]

Läs mer

Ångestens kraft

Ibland slår det till och så blir det svart. I trötta stunder krävs inte så mycket för att trigga igång jobbigheter, fortfarande kan det bli så där så att ångestattacken rullar in och jag hinner inte försöka möta den. Den rullar in och slår omkull mig, jag kan inte göra annat att ta mig igenom […]

Läs mer

Att se sina egna behov

Att se sina egna behov. Så självklart egentligen. Att lyssna inåt och känna in vad man själv behöver i varje stund och situation. Inte utsätta sig själv för sådant som bara orsakar smärta och kaos, för att man så gärna vill att saker och ting ska vara annorlunda och man försöker pressa sig själv dit.  […]

Läs mer

Hantera en besvikelse

Hur hanterar du motgång och besvikelse? Kan du ta det med någon slags lugn acceptans, eller känns det som att världen ska gå under och det mesta tappar sin mening? Är du som jag är det mer åt det sistnämnda. Jag är där nu. En del av mig, den där överbeskyddande delen som inte vill […]

Läs mer